غدووش
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

غدووش

منتدى ترفيهي وجميل يجمع مجموعات من العرب.
 
الرئيسيةأحدث الصورالتسجيلدخول

 

 الرياضه اليوميه

اذهب الى الأسفل 
2 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
sweet girl
المشرفه العامه
المشرفه العامه
sweet girl


عدد المساهمات : 166
تاريخ التسجيل : 20/02/2009
الموقع : mrah8at.roo7.biz

الرياضه اليوميه Empty
مُساهمةموضوع: رد: الرياضه اليوميه   الرياضه اليوميه Icon_minitime1الجمعة أغسطس 21, 2009 12:25 am

انا مااقول لاتجلسين لا اجلسي بس حاولي انك ما تكثرين علشان ماتاخذين شحنات - وتراها مو زينه والمهم مشكوووورة على المرور Very Happy
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
@$HANNAH$@

@$HANNAH$@


عدد المساهمات : 82
تاريخ التسجيل : 18/07/2009

الرياضه اليوميه Empty
مُساهمةموضوع: رد: الرياضه اليوميه   الرياضه اليوميه Icon_minitime1الأربعاء أغسطس 19, 2009 11:56 pm

كلو سهل الى الحاسب الآلي مدمنة ما اقدر افارقو ثانية

©️«-.¸¸.-»©️ ¶ثـ""""""""ـاااااااانـ::::::ـــكس ع الموضوع ¶©️ «-.¸¸.-»©️
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
sweet girl
المشرفه العامه
المشرفه العامه
sweet girl


عدد المساهمات : 166
تاريخ التسجيل : 20/02/2009
الموقع : mrah8at.roo7.biz

الرياضه اليوميه Empty
مُساهمةموضوع: الرياضه اليوميه   الرياضه اليوميه Icon_minitime1الأربعاء أغسطس 19, 2009 9:15 pm

رياضه يوميه تفيد الجسم فقط اتبع التعليمات

1- لعب رياضه مدده نصف ساعه
2- اكل انواع من الخضراء والفاكهه
3- النوم الصحي من الساعه 8-الخامسه صباحا
4- عدم الأكثار من الجلوس امام الحاسب الآلي لعدم اخذ الكثير من الشحنات الـسالبه
5- اتباع هذه التعليمات اليوميه وستحصل على جسم انيق مشدود واذا اتبعت التعليمات يمكن بعدها اللعب ساعه وساعتان على حسب القدرة التي وصلت اليها Very Happy
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
الرياضه اليوميه
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
غدووش :: القسم الرياضي-
انتقل الى: